작은 도구로,
더 편리한 하루.

훈련 캘린더에서 러닝·헬스 등 운동 계획과 기록을 관리하는 Android 테스트 앱입니다.

배포자: INNOS · 개인·업무용 무료 사용 · 이용조건·오픈소스·정보 처리 안내

InnosRun-v0.37.0-test.apk

• 신규기능 · 2026-11-01 · v0.37.0 모의전략 목표별 저장
• 홈 → 목표 · 모의전략 → 구간별 직접 설정. 각 구간의 분·초를 따로 눌러 선택하세요. 수정한 구간은 고정되고 남은 구간은 자동 계산됩니다.
• 48분 전략을 만든 뒤 목표 1 선택 → 선택 목표에 저장. 같은 거리에서 목표 시간을 49분으로 바꾸고 적용하면 고정 구간을 유지하고 나머지만 계산합니다. 목표 2를 선택해 저장하세요. 목표 3에는 50분 전략을 따로 보관할 수 있습니다.
• 저장한 목표를 선택 → 선택 목표 불러오기 → 이 모의전략으로 러닝. 저장본 덮어쓰기와 불러오기는 확인 후 진행합니다. 불러오기 전 현재 편집 내용을 보관하려면 먼저 저장하세요.
• 모든 구간이 고정되어 있으면 일부 고정을 풀어야 목표 시간을 변경할 수 있습니다. 거리 변경은 확인 후 현재 구간을 새로 계산하며 저장된 목표 1·2·3은 유지됩니다. 진행 중인 러닝에서는 목표 변경·저장·불러오기를 할 수 없습니다.
• 신규기능 · 2026-10-31 · v0.36.0 모의 전략
• 홈 → 목표 · 모의 전략 → 목표 거리·시간 적용 → 1km씩 직접 입력 · 자동 계산. 입력한 구간은 고정하고 나머지를 목표 시간에 맞춥니다. 후반이 부담되면 8~10km도 먼저 입력하세요.
• 예: 10km 48분 목표, 1km 5:30·2km 5:20이면 남은 8km는 평균 약 4:39/km. 8~10km도 각각 5:00으로 고정하면 3~7km에 평균 4:26/km가 필요합니다. 어떤 구간에서 시간을 줄여야 하는지 표시합니다.
• 유지 가능한 가장 빠른 페이스는 선택 입력입니다. 그보다 빠른 구간이 필요하면 경고합니다. 자동 계산은 시간 배분이며 체력·경사·날씨를 반영한 달성 보장이 아닙니다. 부담되면 다른 구간의 고정을 풀거나 목표 시간을 늘리세요.
• 모의 전략 저장 → 이 모의 전략으로 러닝. 설정한 안내 간격과 최근 페이스 계산 구간을 사용합니다(기본 각각 200m). ±5초/km는 비슷함, 나머지는 목표 페이스보다 몇 초 빠름·느림을 짧게 읽습니다. 이는 누적 지연이 아닌 1km당 페이스 차이입니다. 1km마다 누적 평균 안내는 유지합니다.
• GPS 예상 오차 15m 초과·신호 공백·일시정지를 포함한 구간은 페이스 비교를 건너뜁니다. 실제 오차 보장은 아닙니다. 출발 전 야외에서 위치를 잡고, 짧은 50m보다 흔들림이 적은 기본 200m를 권장합니다.
• 신규기능 · 2026-10-29 · v0.35.0 자료실 바로가기
• 설정 맨 위 → 앱 업데이트 → 최신 버전 확인 · 무료 다운로드를 누르세요. 외부 브라우저에서 런 자료실이 열립니다. 현재 설치 버전도 함께 표시합니다. 인터넷 연결과 브라우저가 필요합니다. 자동 버전 비교·자동 설치 기능은 아닙니다.
• 처음에는 이 페이지에서 InnosRun-v0.37.0-test.apk 하나만 받아 기존 앱 위에 설치하세요. 이후에는 앱 설정에서 자료실로 바로 이동할 수 있습니다.
• 신규기능 · 2026-10-25 · v0.34.0 자동 일시정지·페이스 계산 구간
• 설정 → 러닝 음성 코칭 → 자동 일시정지: 이번 업데이트에서 기본으로 켜집니다. 이후 끈 선택은 유지합니다. 러닝을 직접 시작한 뒤 GPS 속도 약 2.5km/h 이하 움직임이 8초 지속되면 시간·거리 기록을 일시정지하고, 3.6km/h 이상 이동이 3초 이어지면 재개합니다. 시작·수동 재개 후 첫 15초는 안정화 시간입니다. 감지 전 시간은 포함되며 GPS 불안정 시 판정을 보류합니다. 느린 걷기까지 모두 기록하려면 끄세요. 수동 일시정지는 직접 재개합니다. 러닝머신은 GPS 자동 판정 대상이 아닙니다.
• 설정 → 러닝 음성 코칭 → 페이스 계산 구간: 최근 50m·100m·200m(기본) 선택. 안내 간격과 별도입니다. 예: 200m마다 안내 + 최근 50m → 200m 지점에서 150~200m 평균, 400m에서 350~400m 평균을 읽습니다. 500m 안내에서도 선택 구간을 사용하며 1km에서는 누적 평균을 읽습니다.
• 짧은 50m 구간은 GPS 오차에 더 민감합니다. GPS 불안정·일시정지를 포함한 계산 구간은 안내를 건너뜁니다. 설정은 다음 러닝에 적용됩니다. 상세 기록의 200m 구간표와 실시간 화면 페이스 계산은 기존대로 유지됩니다.
• 1. 기존 앱을 삭제하지 말고 APK를 덮어 설치합니다. 기존 GPS 기록은 유지됩니다.
• 2. 오늘 화면의 큰 걷기 추천 카드를 제거했습니다. 이전에 진행 중이던 타이머가 있으면 이어보기로 마칠 수 있습니다.
• 3. 설정 → 글씨 크기: 기본(조금 크게), 크게, 더 크게. 긴 설명은 설명을 눌러 펼칩니다. 블랙 화면의 보조 글씨와 메뉴를 밝게 표시합니다.
• 4. 훈련 캘린더 → 날짜를 누르면 그날의 편집 창이 열립니다. + 훈련 추가 / + 운동 기록으로 입력하고, 기존 수동 항목·자동 훈련은 수정 또는 삭제합니다. GPS 기록은 경로·상세에서 확인합니다.
• 5. + 훈련 추가는 예정, + 운동 기록은 실제 완료 기록입니다. 헬스·케틀벨 등 이름을 입력하고 거리 0, 메모에 세트·반복·중량을 적을 수 있습니다. 기존 GPS 러닝 및 습관 운동 기록도 날짜별 표시됩니다. 새로운 수동 기록은 캘린더에서 관리하며 기존 GPS 통계에는 합산하지 않습니다.
• 6. 캘린더 상단 D-day 설정 → 대회 이름·날짜 저장. 홈과 캘린더에 표시하며 캘린더 상단에는 5일 남았습니다 · D-5처럼 표시합니다. 당일 D-DAY, 지난 날짜 D+일수. 자동 훈련 재설계 기능은 아닙니다.
• 7. 러닝 종료·저장 → 상세 기록의 인증사진 · 촬영 / 선택. 캘린더의 완료 운동에도 인증사진을 추가할 수 있습니다. 운동당 사진 1장, 긴 변 1600px JPEG 압축, 30MB 이하 입력, 압축 결과 2.5MB 이하. 사진은 앱 내부 별도 저장소에 보관됩니다. 카메라 앱이 없으면 파일 선택으로 연결될 수 있습니다.
• 8. 설정 → 훈련 캘린더 백업. 수동 계획·운동·대회 날짜를 저장하고 없는 항목을 복원합니다. 기존 GPS 기록은 기존 기록 백업 사용. 사진은 백업에 포함되지 않으니 원본 사진을 별도로 보관하세요. 앱 삭제/데이터 삭제 시 내부 기록과 사진이 사라집니다.
• 9. 달력 여백을 줄이고 필요한 주만 표시합니다. 2026~2027년 한국 공휴일·일요일 빨강, 토요일 파랑. 임시공휴일 추가 및 2028년 이후는 업데이트가 필요합니다. 출처: 우주항공청 2026·2027 월력요항, 한국천문연구원 https://astro.kasi.re.kr/kor/life/post/calendarData?year=2027
• 10. 기록 날짜는 크게, 거리는 파랑, 시간은 주황으로 표시합니다. 삭제하려면 기록 오른쪽 ⋯ → 삭제 → 확인을 누르세요.
• 이번 검증: 웹 자동검사 72개, 390/1280px 블랙·기본 테마 화면, APK 빌드·동일 서명·포함 파일 확인. 실제 휴대폰 설치·야외 러닝은 미검증입니다.

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